feliz 2013 yogins e yoginis!! dia 14 de JANEIRO iremos retomar as práticas na SHANTI SEGUNDA 14/01 E TERÇA 15/01 PRÁTICAS 18:15 - 19:15 e 19:30 - 20:30 Á PARTIR DE QUARTA 16/01 até 07/02 TEREMOS UM HORÁRIO DE VERÃO = SOMENTE PRÁTICAS DAS 19:00 - 20:00 PRÁTICAS DA MANHÃ EM HORÁRIOS REGULARES!!! NAMASTÉ

voltamos ao nosso horário regular!!! para saber os horários de nossas práticas olhe na tabela ao lado. ou para maiores informações ligue para 3411 1089!!! namaste

horário de férias!!!!

olá yogis!!! do dia 10 de julho 2012 - 06 de agosto 2012 entramos no novo horário de férias manhãs: terça e quinta - 7:00 - 8:00 8:15 - 9:15 noites: segunda, terça, quarta e quinta : 18:30 - 19:30 mais informações: 3411 - 1089 boas férias para todos!!!

o grande mestre de yoga BKS Iyengar -1938

horários 2012

YOGA

manhãs terça e quinta = 7:00-8:00 e 8:15-9:15

noites segunda, terça, quarta e quinta = 18:15-19:15 e 19:30-20:30

YOGA GESTANTES

p/ informações e agendar horário para prática experimental falar com

Katrina - 3411-1089 / 9724-4271

shantala

Massagem Shantala

Método de massagem para bebês

Trazida da Índia pelo pediatra francês Frédéric Leboyer, esta técnica milenar é passada tradicionalmente de mãe para filha. Leboyer observou uma mãe nas ruas de Calcutá massageando seu bebê no colo e encantado pela arte-técnica, resolveu difundi-la no Ocidente. O nome da mãe do bebê era Shantala.

Objetivos e benefícios da massagem:

· Ajudar no relaxamento, aliviando tensões, e traumas da hora do parto

· Ser relaxante mas também energizante

· Oferecer conforto e prazer

· Auxílio no desenvolvimento psicomotor e sensorial

· Facilitar e possibilitar a relação pais e filhos

· Facilitar e assegurar uma estruturação saudável de personalidade

Muito mais importante é o estabelecimento de vínculo afetivo entre os pais e os filhos durante a massagem. Os carinhos e afeto transmitidos através do toque são fundamentais para a saúde afetiva e emocional do bebê. O movimento das mãos é sempre suave, ás vezes com toques mais profundos e também contínuo como ondas no mar, que sobem e descem infinitamente.

A massagem não deve ser aplicada em bebês com menos de um mês de idade, bebês com febre alta, com infecções ou inflamações ou problemas de pele. A Shantala pode ser aplicada em crianças com até 12 anos de idade.

“ É preciso ter muito tato. Sensibilidade. E ciência. Reunir delicadeza e vigor. Aí se reúnem a técnica e a arte.”

mais informações e agendamento de horários:

Katrina A.Y. Steele

Terapeuta corporal e professora de yoga, formada em Terapia Ocupacional (UFSCar -2001) e aplicadora da massagem para bebês e crianças - Shantala , Garbhini Abhyanga - massagem em gestantes e da Yoga Massagem Ayurvédica para adultos. Professora de yoga para adultos e gestantes e yoga para mães e bebês. Terapeuta ocupacional atuando nas áreas da neuropediatria e psicomotricidade, aplicando a técnica da yoga como recurso terapêutico em bebês e crianças; auxiliando o desenvolvimento psicomotor , sensorial e emocional de bebês e crianças com necessidades especiais.

Shanti Yoga – R. Tiradentes, 469 – Centro – São Carlos -SP

Tel: (16) 3411-1089 / 9724-4271

www.shanti-yoga.blogspot.com

www.yogagestantes-katrina.blogspot.com

garbhini abhyanga- massagem ayurvédica em gestantes

esta massagem tradicional indiana mobiliza de forma suave as articulações e se utiliza de técnicas da massagem ayurvédica para oferecer uma forma segura e relaxante de aliviar alguns dos desconfortos durante a gravidez, ajudando equilibrar mente, corpo e emoções. a massagem pode ser aplicada na gestante desde o início da gravidez, com liberação médica- até a recuperação durante o pós parto. alguns benefícios da garbhini abhyanga são:

* eliminação de toxinas e redução no inchaço e cansaço das pernas
* melhora no sistema circulatório e linfático
* fortalecimento do sistema imunológico
* alívio das tensões musculares
* melhora na flexibilidade e relaxamento de todos os músculos
* ajuda a manter a elasticidade da pele, evitando ou reduzindo as estrias
* age no sistema nervoso, melhorando a digestão e o sono
* reduz o estresse e promove relaxamento profundo
* ajuda a preparar o corpo e a mente para o parto natural e também para a recuperação e realinhamento da pelve no pós parto
* auxilia na preparação para a amamentação e na produção de leite
* oferece através do toque acolhedor, apoio emocional, conforto e equilíbrio para a gestante



experimente!!!

contato: katrina 3411-1089 / 9724-4271