· Antes da prática de yoga, recomenda-se esvaziar a bexiga e o intestino
· Esperar 2 horas após uma refeição leve e 4 horas após uma refeição completa para a prática de yoga
· Alimentar-se somente 30 minutos após a prática
· Vestir roupas confortáveis e leves
· Respirar sempre pelo nariz, salvo sob alguma recomendação específica
· Respeitar os limites do corpo!!! Não exceder na força e alongamento dos músculos e articulações.
· Mulheres devem evitar as posturas invertidas durante a menstruação
· Não praticar quando estiver com febre.
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