shantala

Massagem Shantala

Método de massagem para bebês

Trazida da Índia pelo pediatra francês Frédéric Leboyer, esta técnica milenar é passada tradicionalmente de mãe para filha. Leboyer observou uma mãe nas ruas de Calcutá massageando seu bebê no colo e encantado pela arte-técnica, resolveu difundi-la no Ocidente. O nome da mãe do bebê era Shantala.

Objetivos e benefícios da massagem:

· Ajudar no relaxamento, aliviando tensões, e traumas da hora do parto

· Ser relaxante mas também energizante

· Oferecer conforto e prazer

· Auxílio no desenvolvimento psicomotor e sensorial

· Facilitar e possibilitar a relação pais e filhos

· Facilitar e assegurar uma estruturação saudável de personalidade

Muito mais importante é o estabelecimento de vínculo afetivo entre os pais e os filhos durante a massagem. Os carinhos e afeto transmitidos através do toque são fundamentais para a saúde afetiva e emocional do bebê. O movimento das mãos é sempre suave, ás vezes com toques mais profundos e também contínuo como ondas no mar, que sobem e descem infinitamente.

A massagem não deve ser aplicada em bebês com menos de um mês de idade, bebês com febre alta, com infecções ou inflamações ou problemas de pele. A Shantala pode ser aplicada em crianças com até 12 anos de idade.

“ É preciso ter muito tato. Sensibilidade. E ciência. Reunir delicadeza e vigor. Aí se reúnem a técnica e a arte.”

mais informações e agendamento de horários:

Katrina A.Y. Steele

Terapeuta corporal e professora de yoga, formada em Terapia Ocupacional (UFSCar -2001) e aplicadora da massagem para bebês e crianças - Shantala , Garbhini Abhyanga - massagem em gestantes e da Yoga Massagem Ayurvédica para adultos. Professora de yoga para adultos e gestantes e yoga para mães e bebês. Terapeuta ocupacional atuando nas áreas da neuropediatria e psicomotricidade, aplicando a técnica da yoga como recurso terapêutico em bebês e crianças; auxiliando o desenvolvimento psicomotor , sensorial e emocional de bebês e crianças com necessidades especiais.

Shanti Yoga – R. Tiradentes, 469 – Centro – São Carlos -SP

Tel: (16) 3411-1089 / 9724-4271

www.shanti-yoga.blogspot.com

www.yogagestantes-katrina.blogspot.com

garbhini abhyanga- massagem ayurvédica em gestantes

esta massagem tradicional indiana mobiliza de forma suave as articulações e se utiliza de técnicas da massagem ayurvédica para oferecer uma forma segura e relaxante de aliviar alguns dos desconfortos durante a gravidez, ajudando equilibrar mente, corpo e emoções. a massagem pode ser aplicada na gestante desde o início da gravidez, com liberação médica- até a recuperação durante o pós parto. alguns benefícios da garbhini abhyanga são:

* eliminação de toxinas e redução no inchaço e cansaço das pernas
* melhora no sistema circulatório e linfático
* fortalecimento do sistema imunológico
* alívio das tensões musculares
* melhora na flexibilidade e relaxamento de todos os músculos
* ajuda a manter a elasticidade da pele, evitando ou reduzindo as estrias
* age no sistema nervoso, melhorando a digestão e o sono
* reduz o estresse e promove relaxamento profundo
* ajuda a preparar o corpo e a mente para o parto natural e também para a recuperação e realinhamento da pelve no pós parto
* auxilia na preparação para a amamentação e na produção de leite
* oferece através do toque acolhedor, apoio emocional, conforto e equilíbrio para a gestante



experimente!!!

contato: katrina 3411-1089 / 9724-4271

novos horários das práticas

vamos começar março de 2011 com novos horários.

verifique ao lado o melhor horário para você e venha experimentar uma prática !

namaste!

retorno das práticas 2011

feliz 2011 yogis e yoginis !!!

voltamos das nossas férias e prontos para mais um ano de práticas!!!

os horários continuam os mesmos mas AGUARDEM mudanças no mês de MARÇO 2011

dia 07 de fevereiro começamos com aula do holly ás 18:30

boas práticas e namaste!!

algumas recomendações para antes da prática de yoga

· Antes da prática de yoga, recomenda-se esvaziar a bexiga e o intestino

· Esperar 2 horas após uma refeição leve e 4 horas após uma refeição completa para a prática de yoga

· Alimentar-se somente 30 minutos após a prática

· Vestir roupas confortáveis e leves

· Respirar sempre pelo nariz, salvo sob alguma recomendação específica

· Respeitar os limites do corpo!!! Não exceder na força e alongamento dos músculos e articulações.

· Mulheres devem evitar as posturas invertidas durante a menstruação

· Não praticar quando estiver com febre.

aulão em poços

escola da paula em poços de caldas - MG
(35) 9132 1033 / 8854 1316 / 3721 5507


foi uma delícia!!! dia de muito sol, uma chácara linda cercada de araucárias e bastante gente bacana participando. um dia cheio de atividades com uma prática no final da tarde pra fechar...agradeço de novo á paula pelo convite!!! aqui vai o folder do espaço dela em poços e também algumas fotos do dia...

prática de yoga em poços de caldas - 14 de março

fiquei super feliz de ter sido chamada pra dar uma prática de yoga em um evento organizado por uma querida amiga, Ana Paula - também praticante, professora e apaixonada pela yoga. esta é a segunda vez que ela organiza esse dia com seus próprios alunos e aberto para todos que tiverem a curiosidade de conhecer um pouco melhor sobre a filosofia e a prática de yoga. tem tudo pra ser uma delícia! aqui está o cartaz com mais informações:
namaste!!







2º Encontro de YOGA

“Chacras Rodas da Vida"

Dia 14 de março
Local:Rua Rouxinol,38
Morada dos Pássaros
Palestra “O Homem Integral”
Dr. Vera Flora De Araujo Cruz
Pediatra pela UFMG
Medica Patologista Clinica.

Aula de Yoga
Katrina Amber Yoko Steele
Terapeuta Ocupacional (UFSCar)
Terapeuta Corporal de yoga massagem ayurvédica e shantala
Prof. De yoga do estúdio SHANTI em São Carlos - SP

E MAIS:
Oficina de mandalas
Café da manhã
Almoço Vegetariano
Sorteio de brindes
Inscrições e informações
Ana Paula S. Casalinho tel.:9132-1033 / 8854-1316
REALIZAÇÃO
Ana Paula S. Casalinho
YOGA Harmonia e Bem-Estar

Apoio
O2 Race Assessoria Esportiva
Leandro Marcus Pereira
(35-88077037)

Studium Hou Wan
Av. Champagnat, 601
(35- 37217131)

CORPORE - Nutricionista
Ana Elisa S. Casalinho
(35-37223400)